生活の質向上

  1. 睡眠の質を上げる最も効果的な方法

    ✓ 毎日しっかり8時間以上寝ている。✓ でも朝起きた時に体が重くスッキリしない。✓ 疲れが取れていない気がする。✓ 脳がぼやーっとしていて会社に行くのがめ…

  2. 集中力を高める5つの方法

    "高い集中力"を身に付けることができれば、人生は必ず、より良いものへと変わっていきます。「集中力を高める5つの方法」是非、参考にしてみて下さい。…

  3. 効率よく作業をするための行動プランの立て方 5ステップ

    今日は、「効率よく作業をするための行動プランの立て方」について紹介したいと思います。私たちって本当、1日の中でやらなきゃいけない事がたくさんありすぎますよね…

  4. タバコの本数を大幅に減らす3つの節煙方法

    今日は「タバコの本数を大幅に減らす節煙方法」についてご紹介したいと思います。ですが、まず初めに断っておくと、この方法は完全に、私自身の独自の方法であり、…

  5. 「大きな声が出せなくて悩んでいる」という方へ

    私:  「いらっしゃいませー」店長: 「おい!もっと大きい声出せないのか!」私:  「あっ、はいすいません。」私:  「い、いらっしゃいませー!」店長…

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