QOL

1. 

   生活の質向上

   睡眠の質を高める最も効果的な方法｜誰でも実践可能な快眠テクニック

   毎日しっかり寝ている でも朝起きた時に体が重い 頭がぼーっとしていている 会社や学校がしんどいそんな経験が、誰にでもあるかと思います。私は今…

2. 

   生活の質向上

   やることが多すぎる人へ！ 効率よく作業をするための行動プランの立て方５ステップ

   今日は、「効率よく作業をするための行動プランの立て方」について紹介したいと思います。私たちって本当、１日の中でやらなければいけないことがたくさんありすぎます…

3. 

   生活の質向上

   「大きな声が出せなくて悩んでいる」という方へ

   私：　　「いらっしゃいませー」店長：　「おい！もっと大きい声出せないのか！」私：　　「あっ、はいすいません。」私：　　「い、いらっしゃいませー！」店長…

4. 

   生活の質向上

   タバコの本数を大幅に減らす３つの節煙方法

   今日は「タバコの本数を大幅に減らす節煙方法」についてご紹介したいと思います。まず初めに断っておくと、この方法は完全に、私自身の独自の方法であり、医学的根拠…

5. 

   人間の本質

   本当の「健康状態」とは？

   スポンサードリンク本当の健康状態とは、肉体的にも、精神的にも、社会的にも健全な状態のこと「自分は病気をしたことがない、自分は健康だ」と思ってい…