睡眠

  1. 生活の質向上

    睡眠の質を上げる最も効果的な方法

    ✓ 毎日しっかり8時間以上寝ている。✓ でも朝起きた時に体が重くスッキリしない。✓ 疲れが取れていない気がする。✓ 脳がぼやーっとしていて会社に行くのがめ…

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